beneficios de beber agua alcalina en el cuerpo | Beneficios de la salud

La conciencia sobre la salud ha mejorado a lo largo de los años con muchos más consejos sobre cómo mantenerse saludable y mejorar la calidad de vida. Esto incluye nuevas tendencias como el agua alcalina con muchos beneficios asociados a ella.

El agua alcalina tiene un nivel de pH de 8 a 9, que es más alto que el agua corriente del grifo con un pH neutro de 7. También contiene minerales alcalinos y se ha demostrado que ofrece más beneficios para la salud que el agua normal. Algunos de estos beneficios incluyen:

El agua alcalina mejora la salud ósea

El agua alcalina contiene minerales. como calcio, potasio y magnesio, todos los cuales ayudan a mejorar la salud de los huesos. Se ha demostrado que el aumento de la acidez aumenta la pérdida ósea, ya que aumenta el riesgo de osteoporosis. Beber agua alcalina reduce el nivel de acidez en el cuerpo, lo que resulta en una menor reabsorción ósea y mejora la absorción de minerales.

El agua alcalina alivia el reflujo ácido

Los síntomas del reflujo ácido pueden reducirse bebiendo agua alcalina debido al aumento del pH debido a la alcalinidad que neutraliza el contenido ácido en el sistema digestivo. También ayuda a desactivar la pepsina, la enzima que causa el mayor daño en el reflujo ácido. El reflujo ácido constante podría progresar a otra condición conocida como enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE. El riesgo de esto podría reducirse tomando agua alcalina. Sin embargo, debe tomarse con moderación, ya que las enzimas estomacales existen por una razón y no deben desactivarse por completo.

Alkaline Water PH Level

El agua alcalina tiene propiedades ultrahidratantes

En comparación con el agua corriente del grifo, Agua alcalina tiene propiedades ultrahidratantes, por lo que la mayoría de las personas prefieren beberlo justo después de hacer ejercicio o de una actividad extenuante. Agua alcalina contiene moléculas de agua más pequeñas que las células absorben fácilmente, lo que te ayuda a mantenerte hidratado más rápido.

El agua alcalina aumenta la inmunidad

Agua alcalina ayuda a reducir el pH en el cuerpo, lo que a su vez reduce el nivel de acidez y brinda apoyo al sistema inmunológico. El aumento de la acidez puede ser causado por diferentes factores, incluido el estrés, la mala alimentación y las toxinas ambientales, todos los cuales afectan el funcionamiento del sistema inmunológico. Esta acidez se puede neutralizar agregando más alcalinidad para estabilizar el pH, lo que, a su vez, aumentaría la inmunidad y reduciría el riesgo de enfermedades.

Tiempo Agua alcalina tiene sus beneficios llamativos, se recomienda tomar solo en cantidades moderadas. Para tener una salud perfectamente mejorada y obtener lo mejor del agua alcalina, mejore su dieta en general y reduzca su consumo de ácido.

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