¿Cuándo pueden los bebés empezar a beber agua? (Además, la mejor fórmula de agua para bebés)

Si está criando a un recién nacido o esperando ansiosamente el momento en que llegue su ‘Bundle of Joy’, decidir cómo alimentarlo es probablemente una prioridad para usted. Como probablemente sepa, la lactancia materna, la alimentación con fórmula o una combinación de ambas proporciona toda la nutrición e hidratación que su bebé necesita durante los primeros meses. Pero tal vez no esté seguro de cuándo será seguro comenzar a darle agua a su bebé, cuánta agua puede tomar, cómo ofrecer el agua y qué tipo de agua debe beber. Si ese es el caso, tenemos la primicia.

¿Cuándo puede su bebé empezar a tomar agua?

De acuerdo a HealthyChildren.org, el punto ideal para introducir a su pequeño al agua es después de que cumplan los seis meses de edad cuando comience a introducir sólidos en puré. Si bien puede comenzar a alimentarlo con alimentos sólidos entre los cuatro y los seis meses, los expertos recomiendan esperar hasta que su bebé tenga más de seis meses para ofrecerle agua, suponiendo que esté creciendo y ganando peso adecuadamente.

Pero incluso entonces, su bebé primario la fuente de hidratación debe seguir siendo la leche materna, la fórmula infantil o ambas, al menos hasta después de los 12 meses. “De los seis a los 12 meses, el agua es solo práctica (piense en algunos sorbos aquí y allá) ya que los bebés también se están acostumbrando a una taza con pañales o cualquier otra taza que no sea un biberón o el pecho”, dijo Deborah Malkoff-Cohen, MS, RD, CDN, CDE, dietista pediátrica, en un entrevista. “El objetivo es que su hijo se acostumbre a beber agua”, agregó Malkoff-Cohen.

Además, comprenda que a la mayoría de los bebés no les gustará el sabor del agua y es posible que aún prefieran la leche o la fórmula. Es posible que algunos solo tomen unos sorbos porque no necesariamente lo necesitan, mientras que otros pueden negarse a beberlo y hacer una mueca, especialmente si esperaban algo más. No te preocupes; ¡Esto cambiará!

A los 12 meses, tu bebé, que ahora es un niño pequeño (crecen muy rápido, ¿no?), puede tener más agua cuando quiera, leche de vaca y una dieta nutritiva. “Comenzar temprano es uno de los hábitos más saludables”, dice la pediatra Tanya Altmann, MD, con sede en California, autora de Qué alimentar a su bebé.

Los riesgos de darle agua a su bebé demasiado pronto

Hay un par de razones por las que debe esperar hasta los seis meses recomendados para introducir agua a su bebé. En la mayoría de los casos, los bebés menores de seis meses no necesitan la hidratación adicional que les proporcionaría el agua porque la leche materna o fórmula rica en nutrientes satisface todas sus necesidades de hidratación. Sin embargo, existen varios riesgos más dañinos relacionados con alimentar a su bebé con agua demasiado pronto:

  • Intoxicación por agua. Alimentar a su bebé con agua demasiado pronto puede hacer que los riñones del bebé eliminen el sodio y los electrolitos vitales, lo que deja al bebé sin sal y provoca un desequilibrio en los electrolitos del bebé, según organización. «Hasta la edad de seis meses, los riñones de un bebé son demasiado inmaduros para filtrar correctamente el agua corriente, lo que deja al bebé susceptible a la intoxicación por agua», dice Natasha Burgert, MD, FAAP, pediatra en Kansas City, MO, y autora de KCKidsDoc.com. La intoxicación por agua puede provocar síntomas como convulsiones, temperatura corporal baja (por debajo de los 97 grados), somnolencia, irritabilidad e hinchazón. También puede “… afectar el crecimiento y desarrollo del bebé y enfermarlo gravemente. Sin embargo, a medida que el bebé crece, sus riñones maduran. A los seis meses, su cuerpo puede consumir agua sin preocuparse por la intoxicación por agua”, dijo Burgert.
  • Falta de nutrientes. El agua también puede sobrecargar su estómago, lo que dificulta la obtención de sus nutrientes. Incluso pequeñas cantidades llenarán sus diminutos estómagos y pueden interferir con la capacidad de su cuerpo para absorber los nutrientes de la leche materna o la fórmula. No solo eso, sino que los bebés pequeños que se llenan de agua pueden sentirse llenos sin comer y, por lo tanto, perder los nutrientes esenciales que de otro modo obtendrían de la leche materna y la fórmula.
  • Ganancia de peso insuficiente. Si alimenta a su bebé con agua regularmente además de leche materna o fórmula, es probable que no se llene de comida. Como resultado, su bebé no tendrá las calorías necesarias para ganar la cantidad adecuada de peso con el tiempo.
  • Menos leche materna. Darle agua a su bebé puede, en última instancia, disminuir su suministro de leche si está amamantando, ya que los bebés que se llenan de agua se alimentarán menos del pecho.

¿Cuánta agua debe tener su bebé?

Altmann sugiere que los bebés no necesitar mucha agua entre los seis y los nueve meses de edad, pero algunos sorbos aquí y allá ayudarán a desarrollar sus habilidades para beber vasos y familiarizarse con el agua potable. Ella recomienda, sin embargo, que los bebés entre nueve y 12 meses pueden y deben beber más, tal vez de dos a cuatro onzas por día.

La barriga de un bebé crece gradualmente durante los primeros seis meses de vida. Cuando tienen un mes de edad, su capacidad estomacal es de aproximadamente 2,7 a 5 onzas (80 a 150 ml). A los seis meses, cuando puede introducir pequeños sorbos de agua, generalmente pueden contener de 6 a 7 onzas (177 a 207 ml) a la vez.

A medida que su hijo crece, puede aumentar su consumo de agua. Después de su primer cumpleaños, está bien dejarlos beber agua libremente, pero solo entre comidas. los Hospital de niños CHOC en el Condado de Orange, California, recomienda que un niño de un año tome aproximadamente una taza de agua de 8 onzas todos los días.

La cantidad de tazas de 8 onzas que un niño mayor consume cada día debe corresponder a su edad (hasta ocho tazas de 8 onzas por día). Por ejemplo, un niño de dos años debe beber dos vasos de 8 onzas al día.

Beneficios de una correcta hidratación para los bebés

El agua adecuada es crucial para la hidratación adecuada en bebés de seis meses en adelante. La cantidad adecuada de agua todos los días ayuda a:

  • reponer los líquidos perdidos
  • Transportar nutrientes y oxígeno a las células mientras ayuda a eliminar los desechos.
  • mantener las articulaciones y los tejidos lubricados
  • mantener el volumen de sangre
  • evitar problemas de salud relacionados y mejorar el bienestar general del niño

Si bien todos estos son grandes beneficios, hacer que su bebé beba agua (especialmente si no le gusta) puede representar un desafío. Continúe leyendo mientras exploramos algunas formas creativas de hacer que su hijo beba.

Consejos para lograr que tu bebé beba agua

Ahora que ya sabes cuánta agua darle a tu bebé, el siguiente paso es hacer que la beba. Darle agua a su bebé no siempre será fácil porque, mientras que algunos bebés pueden disfrutar de su primer sabor, otros pueden rechazarla y escupirla rápidamente. Sin embargo, puede probar estos consejos para asegurarse de que su bebé beba lo suficiente para mantenerse hidratado:

  • Evite ofrecer agua en una botella. Alimentar a su bebé con agua de un biberón puede hacer que consuma demasiado líquido. Además, beber de biberón no beneficia el desarrollo de la motricidad oral. Recuerde, la alimentación con biberón no es una habilidad que los bebés necesitan para toda la vida, ¡así que aprender a beber agua de una taza o popote es ideal!
  • Ofrezca sorbos pequeños y frecuentes. Ofrecer pequeñas cantidades de agua a lo largo del día de un vaso abierto o con popote es una excelente manera de enseñarle a su bebé cómo tragar agua de manera segura y adecuada. Seleccione una taza pequeña que sea fácil de sostener para las manos del bebé cuando elija una taza abierta. Dado que tendrá que lidiar con muchos derrames, busque una taza que no pueda contener más de una a tres onzas de agua. Una taza pequeña también hace que sea menos probable que su bebé intente consumir demasiado (Nota: asegúrese de controlar la ingesta de agua de su bebé constantemente, para que esto nunca suceda).
  • Haz que beber agua sea divertido. Los niños pequeños se sienten naturalmente atraídos por las formas brillantes y coloridas y otras cosas. Siendo ese el caso, podrías usar tazas de colores y pajitas con formas divertidas para que tus pequeños se entusiasmen con el consumo de agua.
  • Incorpora alimentos ricos en agua. Si su bebé rechaza el agua sola, puede incorporar alimentos ricos en agua, como sopas o frutas como sandía, naranjas y uvas. También puedes darle sabor al agua con limón, lima, pepino o naranjas para que sea divertida y sabrosa.

¿Pueden los bebés beber agua del grifo?

Cuando alimenta a su bebé con agua o prepara fórmula, puede sentirse tentado a usar el agua directamente del grifo. Después de todo, es la misma agua que bebes, cocinas, lavas tus frutas y verduras y preparas bebidas. Sin embargo, a menos que esta agua se filtre, usted pone a su bebé en riesgo de ingerir contaminantes tóxicos. Incluso pequeñas cantidades de contaminantes individuales en el agua del grifo pueden hacer que su bebé desarrolle muchos problemas de salud o incluso causarle la muerte en casos graves. Entonces, una vez más, si el agua del grifo no está filtrada, no se la dé a su bebé ni la agregue a la fórmula para bebés.

Contaminantes en el agua del grifo sin filtrar que pueden dañar a su bebé

La Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA) es responsable de hacer cumplir los estándares nacionales de calidad del agua para garantizar agua potable limpia y saludable para adultos y niños. En América. Aún así, la organización admite públicamente problemas con el agua potable en su guía informativa titulada ‘Los niños y los estándares de agua potable.’ Curiosamente, muchos contaminantes que se encuentran en el agua del grifo también se han detectado en agua embotellada y agua de pozo.

Estos contaminantes incluyen:

  • Microbios: Los microbios comunes transmitidos por el agua, como bacterias, virus y parásitos, pueden causar problemas gastrointestinales como diarrea y vómitos. También pueden provocar otros síntomas, como calambres, náuseas, dolores de cabeza, fiebre y fatiga. Los bebés y los niños tienen más probabilidades de enfermarse o morir a causa de enfermedades infecciosas. Cualquier nivel de bacterias coliformes puede ser dañino.
  • Guiar: Una vez que los niños están expuestos al plomo, pueden sufrir daño cerebral permanente. Según org, el daño cerebral en los niños puede provocar un aumento del comportamiento violento, problemas de aprendizaje y problemas de audición. Los estudios muestran que la exposición al plomo también puede afectar los riñones y el sistema nervioso de su bebé y retrasar el desarrollo físico y mental.
  • Nitrato: La exposición a corto plazo al nitrato puede reducir significativamente la cantidad de oxígeno en la sangre del bebé y, a menudo, conduce a metahemoglobinemia, o “enfermedad del bebé azul”. Los síntomas de esta enfermedad incluyen problemas respiratorios y digestivos, daño cerebral e incluso la muerte.
  • Fluoruro: Si bien una cierta cantidad de fluoruro en el agua puede ayudar a prevenir las caries dentales, una estudio de 2012 de la Universidad de Harvard descubrió que los niños que vivían en áreas con niveles excesivos de fluoruro en el agua potable tenían puntajes de coeficiente intelectual significativamente más bajos que los niños en áreas con niveles bajos de fluoruro. los Organización Mundial de la Salud también determinó que la exposición a largo plazo a niveles tóxicos de fluoruro puede causar deterioro muscular o dolor y rigidez en las articulaciones.
  • Arsénico: Estudios muestran que una vez ingerido, el arsénico puede causar una variedad de problemas de salud en los niños, como un mayor riesgo de cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, coeficiente intelectual más bajo, deterioro del desarrollo cerebral, problemas de crecimiento, problemas respiratorios y un sistema inmunológico no saludable.
  • Manganeso: Los médicos de Northfield Hospital + Clinics dicen que el manganeso puede ser tóxico para los niños cuando se consume en exceso, lo que lleva a un deterioro intelectual y problemas de comportamiento.

No te estreses. Haz una prueba de agua.

Entendemos que los contaminantes mencionados anteriormente y los efectos que pueden tener en la salud de su precioso angelito pueden ser difíciles de asimilar para usted. Lo ideal aquí es analizar su agua para detectar contaminación lo antes posible. La mayoría de las pruebas de calidad del agua pueden brindarle una idea clara de la calidad de su agua potable y los contaminantes específicos que pueden estar presentes.

Aquí hay tres formas comunes de determinar la calidad de su agua potable:

  • Compre un kit asequible de prueba de agua para el hogar y pruebe su agua usted mismo.
  • Comuníquese con su proveedor de agua local y solicite el informe más reciente sobre la calidad del agua.
  • Envíe una muestra de agua de su casa a un laboratorio local para que la analicen. Recomendamos este método ya que es el más preciso y puede detectar una gama más amplia de contaminantes que los métodos anteriores. Además, es tan fácil como solicitar un kit de análisis de agua, enviar una muestra de agua al laboratorio correspondiente y esperar entre uno y tres días hábiles después de que el laboratorio reciba la muestra de agua para obtener los resultados.

Si su agua da negativo para contaminantes específicos, ¡bien por usted! Sin embargo, si los resultados de la prueba te asustan, no te preocupes. Solo continúa leyendo.

Garantizar el agua potable más limpia y saludable para su bebé

La mejor manera de proteger a su bebé de los contaminantes dañinos en el agua potable es instalar un sistema de filtración de agua en el hogar confiable y eficiente. Hay muchas opciones diferentes de filtros de agua, pero algunas de las más efectivas son los sistemas de ósmosis inversa (OI) y los filtros de carbón.

sistemas de ósmosis inversa como los sistemas de filtración de agua debajo del mostrador de ósmosis inversa de Springwell son los más competentes para eliminar los contaminantes del agua. Están diseñados exclusivamente para eliminar cientos de diferentes contaminantes del agua potable que muchos otros sistemas de filtrado no pueden. Por lo general, este tipo de filtro trata el agua en un grifo específico. Por eso se llama filtro de punto de uso (POU).

Estos filtros de ósmosis inversa para debajo del fregadero de Springwell son algunos de los dispositivos mejor construidos y confiables para filtrar los contaminantes del agua de su agua potable. Utilizan un proceso de filtración de 4 etapas para eliminar contaminantes tóxicos como plomo, mercurio, arsénico, atrazina, fluoruro, manganeso, nitrato, cloro, cloramina, subproductos del cloro, pesticidas, herbicidas, hierro, aluminio y muchos otros.

Filtración de carbón es también un excelente método de tratamiento en el hogar. Por ejemplo, el sistema de filtro de agua para toda la casa de Springwell está diseñado para tratar toda el agua que pasa por la red principal de agua antes de que llegue a otra parte de la casa. Elimina de forma impresionante el 99,9 % de los contaminantes e impurezas del agua potable que más afectan a los bebés y los niños.

El CF1 es una solución ideal porque utiliza filtración de carbón y varias otras tecnologías y características ingeniosas para eliminar incluso los contaminantes más peligrosos del agua potable. Estos contaminantes incluyen cloro, cloramina, PFAS, pesticidas como atrazina, herbicidas, ácidos haloacéticos, THM, etc.

Si tiene alguna pregunta o necesita ayuda para encontrar una solución de filtración de agua que pueda producir el agua más limpia y saludable posible para su pequeño, no dude en comunicarse con nosotros. Nuestros amables y serviciales expertos en agua estarán encantados de ayudarle.

Pensamientos finales

Como adultos, se nos recomienda beber mucha agua todos los días para cumplir con los requisitos diarios recomendados para una salud óptima. Sin embargo, esto no es lo mismo con los bebés. Antes de los seis meses, todo lo que su hijo necesita es leche materna, fórmula o ambas. Sin embargo, puede introducir agua después de que su pequeño cumpla los seis meses de edad y comience a comer sólidos.

Pero recuerda nunca darle demasiada agua a tu bebé porque esto puede provocar una intoxicación por agua y otros problemas no deseados. Además, asegúrese de filtrar el agua del grifo si planea dársela a su bebé o preparar fórmula, ya que los contaminantes en el agua sin filtrar pueden ser tóxicos para los bebés.

Si le preocupa la calidad del agua y la salud de su bebé, puede analizar su agua. Luego, invierta en un sistema de filtro de agua premium para eliminar cualquier contaminante potencialmente peligroso detectado.

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